Revalidatie na voorste kruisband letsel / voorste kniebandreconstructie bij Fysiotherapie Middelburg-Goes
Wat is een Voorste Kruisband?
De voorste kruisband (VKB), ook bekend als de anterior cruciate ligament (ACL), is een belangrijke stabiliserende structuur in de knie.
Komt een VKB-blessure vaak voor?
Een gescheurde voorste kruisband, of ACL-injury, is een veelvoorkomende knieblessure bij sporters. Een voorste kruisband blessure gebeurt bij 3% tot 15% van de sporters per jaar, afhankelijk van de sport en het niveau van activiteit. VKB-blessures komen vaak voor bij sporten met veel draaibewegingen, sprongen en plotselinge stops. Bijvoorbeeld bij voetbal en basketbal. Opvallend is dat 70% van deze blessures zonder contact met een tegenstander plaatsvinden.
Hoe ontstaat een kruisband blessure?
Een kruisband blessure, zoals een gescheurde kruisband, ontstaat vaak door een plotselinge draaiing van de knie terwijl de voet stevig op de grond blijft staan. Dit kan gebeuren tijdens sporten, maar ook bij ongelukken of een verkeerde landing na een sprong. Bij een acute VKB-blessure voelt men vaak een 'knap' in de knie, gevolgd door pijn en zwelling.
Is een operatie noodzakelijk?
Niet alle gescheurde voorste kruisbanden vereisen een operatie. Het trainen van de spieren rond de knie zonder operatie komt ook steeds vaker voor. Dit heet een conservatief traject. Dit kan geschikt zijn voor minder intensieve sporters of als de instabiliteit van de knie minimaal is. Fysiotherapie is dan belangrijk. Met de juiste training kun je goed functioneren zonder een voorste kruisband operatie. De mogelijkheden van een conservatief traject wordt vaak met de orthopeed besproken.
Wat gebeurt er bij een voorste kruisband operatie?
Een voorste kruisband operatie, of VKB-reconstructie, gebeurt wanneer knie instabiel is, of bij jonge sporters die op hoog niveau terug willen keren in de sport. Tijdens de kruisband operatie wordt een stukje uit de hamstring- of patellapees genomen en geplaatst in de knie.
Hoe ziet de revalidatie van een voorste kruisband operatie eruit?
Na de voorste kruisband operatie is een intensief revalidatieprogramma cruciaal voor een succesvol herstel. Deze trainingen bij de sportfysiotherapeut zorgen voor geleidelijke stappen om de kracht en stabiliteit van de knie te herstellen. De revalidatie duurt zo'n negen tot twaalf maanden.
Een gescheurde kruisband, wat nu?
Een gescheurde voorste kruisband hoeft niet het einde van een actieve levensstijl te zijn. De gespecialiseerde sportfysiotherapeuten van Fysiotherapie Middelburg-Goes zorgen voor een revalidatieprogramma op maat. Samen gaan we voor een succesvolle terugkeer naar de sport! Plan hier jouw afspraak in.