Het laatste nieuws

Is iets doen altijd beter dan niets doen?

Bij klachten willen we vaak meteen in actie komen: een massage, een behandeling of oefeningen. Maar helpt dat altijd? Soms is rust juist de beste keuze, terwijl in andere gevallen bewegen wél bijdraagt aan herstel. In ons nieuwe artikel leggen we uit waarom het niet gaat om óf iets doen, óf niets doen, maar om de juiste balans op het juiste moment.

Lees het volledige artikel en ontdek wat voor jou kan helpen!

Per 1 juli hebben wij versterking voor ons team gekregen, in de vorm van onze  nieuwe collega Jonathan Claus! Misschien herkent u zijn gezicht al, Jonathan heeft zijn laatste stage bij ons succesvol doorlopen. Wij zijn blij met zijn enthousiaste en kundigheid, een waardevolle aanvulling binnen onze praktijk.

Wilt u meer weten over Jonathan en zijn motivitatie voor het vak? Lees het hier!

Waarom gaan sommige klachten maar niet over, terwijl andere juist snel verdwijnen? Vaak ligt het antwoord in de balans tussen wat je lichaam aankan en wat je van het lichaam vraagt. Te veel doen kan overbelasting geven, maar te weinig doen maakt je juist kwetsbaarder.

In ons nieuwe artikel lees je hoe je deze balans vindt, wat het verschil is tussen goede en foute pijn, en hoe je stap voor stap sterker kunt worden. Lees hier verder!

We willen graag weten wat er aan de hand is als we pijn hebben. Een duidelijke diagnose lijkt houvast te geven. Maar is dat label wel zo belangrijk? En helpt het je ook echt verder?

Veel klachten zijn niet te herleiden tot één duidelijke oorzaak. Begrijpen wat je lichaam nodig heeft, is vaak waardevoller dan de ‘naam’ van de klacht.

Lees in ons nieuwe artikel waarom we soms beter verder komen zonder etiket, en wat wél helpt bij herstel.

Bij veel mensen leeft het idee dat bewegen vooral goed is “om in beweging te blijven”. Maar wat als we verder kijken dan dat? Wat als regelmatig trainen (en dan met name krachttraining) niet alleen helpt om klachten te verminderen, maar je ook daadwerkelijk sterker, energieker en zelfverzekerder maakt?

Krachttraining doet zoveel meer dan alleen spieren opbouwen. Lees in ons nieuwe artikel verder over de voordelen van training, ook als je klachten hebt!

Pijn kan verwarrend zijn. Soms heb je nog klachten, terwijl een scan of echo niets bijzonders laten zien. Of je herstelt maar deels, ondanks rust en behandelingen. In ons nieuwe artikel lees je waarom pijn niet altijd iets zegt over schade in je lichaam, welke rol stress en overtuigingen spelen, en hoe je zelfs met klachten weer in beweging kunt komen. Lees hier verder!